Espaço Vital Produtos Naturais é no Giassi
Alguns alimentos são quase invisíveis aos olhos, mas podem ajudar e muito no funcionamento do organismo. Na vitamina, no almoço e até mesmo na janta, esses ingredientes são uma ótima opção para serem adicionados em várias receitas. Conheça esses produtos que são fáceis de serem encontrados no Espaço Vital Produtos Naturais.
Visite o Giassi Santa Bárbara e conheça o Espaço Vital Produtos Naturais.
Aveia
A aveia é um cereal rico em proteínas, fibras, vitaminas e minerais, que ajudam na redução do colesterol e no bom funcionamento do intestino. Pode ser consumida diariamente, uma dica é acrescentá-la em vitaminas, iogurtes, salada de frutas e mingau.
Castanha do Pará
A castanha é um alimento antioxidante que ajuda na prevenção contra o câncer, auxilia no controle do colesterol e é rica em proteínas e nutrientes como ácido fólico, vitamina E, cálcio e potássio. Assim como a aveia pode ser acrescentada em várias receitas e seu consumo pode ser diariamente.
Linhaça
A semente de linhaça possui ômega 3 e 6, seu consumo auxilia também no funcionamento do intestino e ajuda a manter a saúde do coração em dia. Outra característica muito importante para as mulheres é que a linhaça possui a substância lignana, responsável por amenizar os sintomas da TPM e da menopausa.
Gergelim
O gergelim possui cálcio em suas propriedades, que favorecem os ossos e tendões. Outro item importante é a vitamina E que ajuda a manter a saúde da pele e dos cabelos. Seu consumo ajuda também a diminuir as chances de desenvolver estrias.
Fica a dica para você experimentar cada um desses produtos. Bom apetite!
Colaboração:
Amanda C.N. da Cruz
Nutricionista CRN 3592P
Giassi & Cia. Ltda – Joinville